smtl

 

kickboxing

 

 

 ifmalogo new
muaythaiagainstdrugs Suomen Krav Maga liitto  wmc new

TULOSSA LOKA/MARRASKUUSSA

Tietoja
Osumat: 1896
OMT Fysioterapeutti on tulossa pitämään muutamia luentoja harjoitteluineen Chitaladan jäsenille. Ajatuksena olisi että käytäisiin läpi yleistä taustaa liittyen tuki- ja liikuntaelinongelmiin ja kartoitettaisiin kerralla 5-10 osallistujien kaularangan keskiasennon hallinnan myös eri harjoitteiden (punnerrus, hyppynaru/juoksu, välineharjoittelu) yhteydessä. Tämän lisäksi olisi tarkoitus tarkastella liikkuvuusharjoitteita rintarangalle.
Teoriaosuus kartoittaisi taustoja miten lihakset/luusto/nivelet/nivelsiteet mukautuvat päivittäiskäyttöön, ja mikä merkitys hallinnalla on optimaalisen toimintakyvyn ja terveyden näkökulmasta.
(Tämä liittyy osaksi myös siihen, että usein kamppailulajeja harrastavilla "otteluasento" saattaa etenkin pidemmän ajan kuluessa jäädä myös siviilissä "päälle" ja tämäntyppisillä harjoitteilla voidaan harjoitella sitä oikean ryhdin asentoa ja merkitystä myös "siviilielämässä". )
Tilaisuudet järjestetään keskustan salilla lauantai-iltapäivisin ja ovat jäsenille normaaliin tapaan toki maksuttomia.
Ensimmäiselle luennolle osallistuvat ohjaajat ja seuraaville voivat osallistua ensin vanhat jäsenet ilmoittautumisjärjestyksessä n max 10 kerralla. Lisää tietoa tulossa ilmoittautumisesta, kun päivämäärät varmistuvat. Tilaisuuksia on tarkoitus järjestää useampi. Poistettu haittakoodia