- Tietoja
- Osumat: 2159
Ryhmään mahtuu n 10 henkilöä.
Voi ilmoittautua keskustan salin kassalle. Tai seuran Facebook-sivustolla.
Aiheena olisi nyt:Toiminnallinen liikkuvuus: liikkuvuutta hallitusti
Koulutuksessa käydään pienryhmässä läpi alaraajojen ja rangan alueen liikkuvuusharjoitteita. Harjoitteissa huomioidaan eri rakenteiden biomekaaninen suhde toisiinsa, joiden avulla pystytään vaikuttamaan ennaltaehkäisevästi esim. vammautumisriskiin. Teoria venyttelystä, lihas-anatomiasta ja nivelmekaniikasta sisällytetään käytäntöön.
Luennot ovat jälleen Chitaladan jäsenille maksuttomia. Poistettu haittakoodia
