WMC MUAYTHAI GALA 27.10.2018

Tietoja

Osumat: 845

Lue lisää...

CHITALADAN VIIKONLOPPU KESKUSTASSA! HUOM! Lauantaina ja sunnuntaina vähän muutoksia.

Tietoja

Osumat: 810

CHITALADAN VIIKONLOPPU KESKUSTASSA! 29. - 30.9. HUOM! Lauantaina ja sunnuntaina vähän muutoksia.

LAUANTAINA:
Junnuryhmä aloittaa taas klo 11.45-
VAPAAVUORO kaikille (myös kurssilaisille) klo 13.00-17.00.

SPARRIRYHMÄ 13.00-14.00. Kaikille kurssin käyneille. HUOM!! Nyt voitaisiin ottaa ”vapaaehtoinen” yhteensä 1,5setti, eli tuon normitunnin jälkeen erikseen rentoa lähiottelua ja jotain muuta jumppaa.
Voi lähteä siis jo tunnin jälkeen ja saa pitää koko ajan saman parin jne..

KAHVAKUULA/TOIMINNALLINEN HARJOITTELU klo 13.00-13.45 kaikille, myös kurssilaisille.

MMA/LUKKOPAINI
klo 15.30–17.00.
Tämäkin kaikille, myös kurssilaisille.

HUOM! Työntekijöille on luvattu, he pääsevät lähtemään lauantaina klo 17.15.

SUNNUNTAITREENIT!

”PYSTYTREENIT” kaikille kurssin käyneille klo 16.00-17.30.
Tämäkin ryhmä kaikille (myös naisten kuntothailaisille ja Krav Magalle), pääasiassa tekniikkaa ja välineitä.

Lue lisää...

KRAV MAGA SUNNUNTAIN VUOROON MUUTOKSIA

Tietoja

Osumat: 1183

Maga harrastajat! Sunnuntain erillinen vyökoetekniikka vuoro klo 14:30 järjestetään tästä päivästä (26.9.) eteenpäin erikseen ennalta sovittuina aikoina. Esim, kun kokeet lähestyvät ja lisätreenille on kysyntää. Miksi näin? Haluamme rohkaista maga-harrastajia harjoittelemaan lyöntejä, potkuja ja ottelunomaista tekniikkaa sunnuntain pystyvuorolla klo 16:00, joka on tarkoitettu kaikille harrastajille, joilla löytyy pystyotteluun soveltuvat varusteet (hanskat, säärisuojat ja hammassuojat), sillä kokeisiin kuuluvat sparrit lisääntyvässä määrin mitä pidemmälle etenee. Seurallamme on se etu, mikä osalta puuttuu; että meillä saa erikoisopetusta niin pystyotteluun kuin matto-otteluunkin erikseen - ohjaajilta, jotka kuuluvat Suomen parhaimmistoon. Tätä etua ei kannata hukata.
Lyhyesti: Sunnuntain 14:30 harjoitukset ovat ainoastaan erikseen kerrottuina aikoina. Kehittyäksenne, hyödyntäkää sunnuntain pystyotteluvuoro klo 16.

Lue lisää...