|
|
|
|
 |
 |
 |
Pohjolan Krav Maga Itsepuolustusliitolla on OP Vakuutus Oy:n myöntämä Sporttiturva-vakuutus, jonka jokainen Pohjolan Krav Maga Itsepuolustusliiton jäsenseurassa harjoitteleva henkilö voi hankkia.
Lisätietoja: http://www.krav-maga.fi/
13. - 14.10.2018
PERJANTAINA:
Mitsitreenit kaikille kurssin käyneille 17.30-noin 19.15.
LAUANTAINA:
Junnuryhmä aloittaa taas klo 11.45-
VAPAAVUORO kaikille (myös kurssilaisille) klo 13.00-17.00.
SPARRIRYHMÄ 13.00-14.00. Kaikille kurssin käyneille. HUOM!! Nyt vain tunti.
KAHVAKUULA/TOIMINNALLINEN HARJOITTELU klo 13.00-13.45 kaikille, myös kurssilaisille.
AMATTINYRKKEILIJÄ JUSSI KOIVULAN TREENIT klo 14-15.30.
Treenit on tarkoitettu kaikille Chitaladan jäsenille, myös kurssilaisille ja on ilmainen.
MMA/LUKKOPAINI
klo 15.30–17.00.
Tämäkin kaikille, myös kurssilaisille.
HUOM! Työntekijöille on luvattu, he pääsevät lähtemään lauantaina klo 17.15.
SUNNUNTAITREENIT!
”PYSTYTREENIT” kaikille kurssin käyneille klo 16.00-17.30.
Tämäkin ryhmä kaikille (myös naisten kuntothailaisille ja Krav Magalle), pääasiassa tekniikkaa ja välineitä.
Suosittu Jussi Koivulan treeni lauantaina jälleen klo 14-15.30.
Treenit on tarkoitettu kaikille Chitaladan jäsenille, myös kurssilaisille ja on ilmainen.
 |
|
|
 |
